«И нет ни слов, ни музыки, ни сил….»

Мы говорим о том, как найти время на задуманные проекты, как довести начатое до победного конца, как взяться за отложенные дела, как добиться конечного результата…
Но как часто, ссылаясь на то, что у нас нет времени, мы говорим фразу «У меня нет на это ни времени, НИ СИЛ». Может быть, проблема как раз не в катастрофической нехватке времени как такового, а в отсутствии сил, энтузиазма, низкой энергетики организма?

Возможна, повысив энергетический уровень, выносливость и силу, мы и получим пару часов каждый день для новых творческих затей?
Как стать более энергичным?
Предлагаю Вам поделиться друг с другом своими секретами и способами поддержки своей энергетики.

А я начну с Вами делиться своими способами.

Первое (и самое важное), на мой взгляд, мое открытие (то есть это не я – автор открытия, а я открыла для себя этот важный факт, читая умные книги) того, что энергию невозможно накопить. Ее можно только поглощать и отдавать. Невозможно на всю жизнь выспаться и насытиться едой, невозможно на всю жизнь утолить свою жажду. Но во Вселенной достаточно для всех энергии, Вы можете взять ее в любой момент.
Именно по этой причине и нужно отдавать должное качественному и полноценному отдыху, сну и питанию.

Спать нужно достаточно, но не валяться в постели. Не вскакивать резко, не валяться без надобности.
Пить нужно чистую воду. Исключить крашенные и газированные сладкие напитки.
Питаться качественными продуктами. В рационе должно быть много злаков, сырых овощей, фруктов, рыбы и морепродуктов. Обязательно добавьте в свой рацион морскую капусту и другие водоросли, а также проращенные ростки пшеницы и других злаков. Вместо тортов и конфет употребляйте мед, сухофрукты и орехи. Из напитков предпочтение отдайте кисломолочным продуктам и зеленому чаю. Пейте домашний «энергетический» напиток. Для этого в стакане теплой воды разведите столовую ложку меда и столовую ложку яблочного уксуса.

Займитесь йогой или пилатесом. Такие регулярные физические упражнения делают тело выносливым, а душу — спокойной.
Выбирайте время для медитаций и пребывания наедине с собой. Читайте мантры, аффирмации или молитвы.
Слушайте вдохновляющую музыку, общайтесь с приятными людьми. Займитесь вдохновляющими делами. Чаще бывайте на природе.

Научитесь прощать. Ничто не отнимает столько сил, как чувство обиды. Прощайте и отпускайте это чувство от себя.

Изучите фэн-шуй. Применяйте принципы этой древней науки, чтобы организовать свое жилище, место отдыха и работы.
Приведите свой дом в порядок. Разберите завалы, вымойте окна, избавьтесь от ненужных вещей.

Делайте зарядку для глаз, массируйте ступни и голову. Посещайте баню и сауну.

Проявляйте живую инициативу во всем, за что Вы беретесь. Начиная в «вялом» настроении, Вы постепенно увлечетесь, взбодритесь и войдете в колею…
Желаю Вам много времени на все, что Вы задумали!